Рассылка Как стать лучшей версией себя?


Уважаемые гости и постоянные читатели Блога Сергея Калинина!


современное саморазвитие + духовные традиции + научная психология в моей рассылке




"Как стать лучшей версией себя? Прикладное саморазвитие для продвинутых"




Присоединяйтесь!


пятница, 30 мая 2014 г.

12 недель - очередная система чудо-планирования

12 недель - очередная система чудо-планирования
Друзья, книга Брайана Морана и Майкла Леннингтона "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев" (издано МиФом в 2014; книга на сайте издательства; книга в интернет-магазине Озон) мне очень НЕ ПОНРАВИЛАСЬ :( 
Книга 12 недель в году - очередная продвинутая система планирования времени))

На мой взгляд - удивительно слабая книжечка по тайм-менеджменту, если не считать буквально парочки любопытных авторских "фишек". 

Впрочем, давайте по порядку...

вторник, 27 мая 2014 г.

Стресс-серфинг: как с удовольствием кататься на волнах стресса?

Стресс-серфинг: как с удовольствием кататься на волнах стресса?
С Иваном Кирилловым мы познакомились на очередном "Бизнес Завтраке", где я рассказывал конечно же о тайм-менеджменте, а Иван презентовал свою книгу "Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие" (Альпина Паблишер, 2013 - страничка книги на сайте издательства; покупается на Озоне). 

Слева направо: Иван Кириллов, Дмитрий Аттерлей, Сергей Калинин, Инна Иголкина, Роман Дусенко - на Бизнес Завтраке
 
На презентацию книги у Ивана было буквально минут 15-20, но и за это малое время он произвёл на меня очень хорошее впечатление. С лучезарной улыбкой, он просто наглядная иллюстрация к слову "позитивный" :)))) Светлый человек, с очень доброжелательным взглядом на мир, и с прекрасным чувством юмора. Загруженная тайм-менеджментом, аудитория сидела с ооочень серьёзными лицами - а он помог им рассмеяться :) 

воскресенье, 4 мая 2014 г.

Хрестоматия по эффективности

Хрестоматия по эффективности
Совершенно случайно в разделе новинок на сайте "МИФа" наткнулся на книгу 
"Эффективность на работе. 
Держать фокус. Управлять своей энергией. Добиваться выдающихся целей". (МИФ, 2014;  оригинальное название - HBR Guide to Getting the Right Work Done). 
Книга Эффективность на работе - один из лучших справочников по теме самоорганизации!

Книга - отличная подборка материалов по самоорганизации и повышению личной эффективности. Дайджест составлен из лучших статей, которые публиковались в течение последних 3-4 лет на англоязычных сайтах HBR.org , Lifehacker.com и др.  

Среди авторов: Питер Брегман (автор очень понравившейся мне книги "18 минут"), Джина Трапани , Эми Галло и др. Из "классиков" тайм-менеджмента и самоорганизации в заметках присутствуют уникальные реплики и комментарии от Дэвида Аллена (основателя GTD), Тони Шварца и Стивена Кови. 
 
 

четверг, 1 мая 2014 г.

Обыденное сознание как отправная точка саморазвития

Обыденное сознание как отправная точка саморазвития
На днях разгребал свои архивы, и наткнулся на занятную раздатку к тренингам личностного роста. (Раздатку я переделал в mindmap, см.дальше по тексту). Тренинги эти я проводил году, эдак, ещё в 2001 для начинающих психологов. 

Тренинги эти я проводил довольно жёстко; это было что-то в стиле Владимира Герасичева .  С постоянным вытаскиванием участников из "зоны комфорта", с изощрёнными атаками на психологические защиты, с бурными инсайтами и катарсисами :)  Драматизма хватало! 

Сейчас мне несколько забавно про это вспоминать, т.к. многое в моём понимании того, благодаря чему человек действительно меняется и  как он на самом деле "личностно растёт", радикально изменилось...  Но некоторые из моих учеников (ныне они уже вполне состоявшиеся личности и прекрасные специалисты в своём деле), до сих пор любят вспоминать (сделав круглые глаза и с придыханием)))): "А помните, мы у Вас тренинг личностного роста проходили?! Мы вот до сих пор помним!".  :) 

Главная идея тренинга была проста: в психологии главным профессиональным инструментом является сам психолог. Мы можем достаточно точно и глубоко понять другого человека (и качественно помочь ему), только если наше профессиональное сознание будет определенным образом "очищено" и настроено.  
 
Задача любого профессионала - не терять свой внутренний свет!

Хирургическую операцию можно сделать и ржавым тесаком и остро отточенным скальпелем. Профессионал должен применять правильные профессиональные инструменты.  У психолога такой инструмент - его сознание. 

Но сознание - замечательный "обоюдоострый" инструмент! В том смысле, что все профессиональные навыки понимания/помощи другим людям можно (и нужно!) проверить и отработать на самом себе.  Профессиональное (познающее, помогающее) сознание может быть обращено на другого человека, но начинать надо всегда с себя... 

Именно поэтому я и решил опубликовать эти материалы в свободном доступе, т.к. надеюсь, что они будут полезны для любого человека, заинтересованного в своём саморазвитии...